Motivasi intrinsik mendorong kreativitas dan kepuasan jangka panjang, sementara motivasi ekstrinsik membantu mencapai target dengan efektif dalam jangka pendek. Keduanya saling melengkapi untuk meningkatkan produktivitas secara optimal.
Motivasi adalah kekuatan pendorong utama yang mendorong Anda menuju tujuan Anda. Tapi pernahkah Anda bertanya, apa yang sebenarnya memotivasi Anda? Apakah dorongan itu datang dari dalam diri sendiri, atau mungkin faktor eksternal yang mendorong langkah Anda? Artikel ini akan membahas dua jenis motivasi utama—motivasi intrinsik dan ekstrinsik—dan bagaimana keduanya dapat memengaruhi produktivitas Anda secara keseluruhan.
Motivasi intrinsik berasal dari dorongan internal, seperti rasa puas atau kebahagiaan yang dirasakan saat menyelesaikan sesuatu. Misalnya, Anda mungkin menikmati membaca buku karena ingin memperluas wawasan, bukan karena ada tekanan atau imbalan.
Sebaliknya, motivasi ekstrinsik dipicu oleh faktor eksternal seperti penghargaan, pengakuan, atau ancaman hukuman. Misalnya, bekerja lembur untuk mendapatkan bonus akhir tahun.
Keduanya memiliki peran penting dalam kehidupan Anda, tetapi dampaknya pada produktivitas bisa sangat berbeda tergantung pada bagaimana Anda menggunakannya.
Motivasi intrinsik mendorong Anda melakukan sesuatu karena kesenangan atau kepuasan pribadi. Berikut contohnya:
Motivasi ekstrinsik biasanya terkait dengan hasil eksternal, seperti penghargaan atau hukuman. Beberapa contoh meliputi:
Kedua jenis motivasi ini tidak saling bertentangan. Bahkan, keduanya bisa bekerja bersama untuk meningkatkan produktivitas Anda.
Motivasi intrinsik mendorong kreativitas dan kepuasan jangka panjang, sementara motivasi ekstrinsik membantu mencapai target dengan efektif dalam jangka pendek. Keduanya saling melengkapi untuk meningkatkan produktivitas secara optimal.
Namun, berhati-hatilah dengan ketergantungan pada motivasi ekstrinsik. Jika Anda terlalu mengandalkan faktor luar, motivasi Anda bisa hilang begitu insentif tidak lagi tersedia.
Bagaimana caranya mengoptimalkan keduanya? Berikut beberapa tips:
Misalnya, jika Anda ingin meningkatkan keahlian menulis, mulailah dengan menulis blog tentang topik yang Anda sukai (motivasi intrinsik), lalu publikasikan untuk mendapatkan pengakuan dari pembaca (motivasi ekstrinsik).
Motivasi intrinsik dan ekstrinsik bukan hanya istilah psikologi. Keduanya adalah alat yang bisa Anda gunakan untuk meningkatkan produktivitas, baik dalam pekerjaan maupun kehidupan sehari-hari. Temukan cara untuk memadukan keduanya sehingga Anda tidak hanya mencapai target, tetapi juga menikmati prosesnya.
Pernahkah Anda merasa begitu terpesona oleh seorang selebriti hingga mereka menjadi bagian besar dari hidup…
Menghemat energi bukan hanya sekadar tren, tetapi sebuah langkah penting untuk melindungi lingkungan. Anda mungkin…
Pemburuan liar adalah salah satu masalah serius yang sering dianggap remeh oleh banyak orang. Padahal,…
Pernahkah Anda merasa seolah-olah hidup ini hanya berputar di antara dinding rumah Anda? Isolasi sosial…
Gangguan siklotimik mungkin terdengar asing di telinga Anda, tetapi kondisi ini sebenarnya cukup sering terjadi,…
Melampaui batas diri mungkin terdengar seperti misi mustahil, tetapi siapa bilang Anda tidak bisa melakukannya?…